小月餅的成長點滴

養生風流行，但老人養生一定得花大錢嗎？其實一些尋常食物也可以小兵立大功，像是空心菜等葉菜類，跟香椿一樣，都可以降血糖；金珍菇等菇類，跟靈芝一樣富含多醣體。想要抗凝血，平價的薑、大蒜、黑木耳等都不錯，效果不見得比銀杏差。

書田診所家醫科主任何一成表示，不少平價食物都有高貴的養生效果，這兩年很多糖尿病患者流行吃香椿，其實空心菜、小白菜、萵苣等葉菜類，富含纖維質，可以抑制食物中糖分的吸收。還有些人吃銀杏，希望抗凝血，不過只要多吃薑、大蒜、黑木耳，一樣能減少血栓的發生。另外，廣受歡迎的靈芝，價錢很貴，要平價養生，不妨多吃金針菇、香菇、鴻禧菇，這些菇類都有豐富多醣體，能降低癌症發生。

銀髮族常見的關節痠痛、退化性關節炎，常令老人家苦不堪言，有人天天吞維骨力。但何一成說，老人家可多吃軟殼蝦蟹，當中富含的甲殼素是螃蟹或蝦殼中類似纖維的物質、也是關節軟骨的潤滑物質，與葡萄糖胺的成份相似，對關節的活動功能有幫助。

烹調時，少油少鹽，可使用葵花、橄欖、大豆等植物油，當中的維他命E，可以降低膽固醇。不過何一成也提醒，最近流行一股素食風，或是喝排毒蔬果汁，但是有些吃法可能會腹瀉。

例如豆子泡水生打成汁，因為豆類中蛋白質沒煮熟，吃了會拉肚子；還有榖類生食，因為澱粉未經煮熟吃下肚難以消化，可能會上吐下瀉，因此太過標新立異的做法還是不要嘗試。另外他也建議長在土裡的胡蘿蔔等植物，較容易遭受微生物污染，盡量不要生食。

人生最悲慘的事 

  莫過於 …  
    刻滿桌鋼板 ----- 沒考；

    小抄做整夜 ----- 忘帶；

    找教授求情 ----- 出國；

    美麗長髮人 ----- 男的；

    開機興沖沖 ----- 中毒；

    大快朵頤後 ----- 沒錢；

    爽快如廁後 ----- 缺紙；

    偷瞄左右鄰 ----- 空白

◎下車投

外國觀光男來到台灣，他搭上了台北 15 路公車；就在他要投錢時
司機說：「下車投、下車再投！」
「 What ？下車投？」於是，只見這外國觀光男跑下車去，拿起零錢瞄著投錢桶許久，還是搖搖頭說：拜… 拜託，這樣怎麼投？我又不是麥可喬登 … 　

◎ 不節儉
一位外籍婦女有天擦窗戶時，一不小心跌至窗外的垃圾桶中。
剛好經過一旁的阿強看見這名雙腳露在外面的婦女，不禁嘆了一口氣：「外國人還真是浪費，這女人至少還可以用上 10 幾年的說，這樣就扔了，真可惜…」

◎ 兩朵花
記得有一次有個男的朋友問我說：你們女生最喜歡什麼花啊 ?
我想了一下，頑皮的回答說：我們女生最愛的花有兩種喔！且不管年紀大小保証管用。
他說：真的！快告訴我！
我說：真的要知道 .. 這兩朵花就是 ... 有錢花 , 盡量花


◎酒量好

病童：打針前為什麼要擦棉球？
父親：那是酒精，先把你的屁股擦醉了，再打針就不痛了
病童：可是我還是痛呀！
父親：那是因為你酒量好啊！
＃ *@!#@@#$%^^%&......

◎品學兼優

某天放學後，阿文興高彩烈的回家告訴媽媽說：「媽媽，今天老師發成績單下來耶！而且老師給我的評語是 品學兼憂 哦！」
阿文的媽媽一聽，心想神明保佑，阿文終於開竅，她也對得起祖先了！
接著又聽到阿文說：「咦！可是為什麼這個 品學兼憂 的憂沒有人字旁啊？」

◎開玩笑

有一天，某甲頂著高學歷的去應徵工作，老闆：你希望有什麼待遇呀？
某甲：我希望薪資50,000 ，一年有一個月的時間公司用公費讓我出國，而且公司用公費讓我租房屋。
老闆：我給你薪資 80,000 ，一年三個月的時間出國，公司送你一棟房子。
某甲：那麼好，你該不會是在跟我開玩笑的吧？
老闆：是你先跟我開玩笑的啊～～

◎喜歡又舒服

男：喜歡嗎？ 女：嗯！喜歡！
男：想要嗎？ 女：嗯！想要！
男：那我們就一起試一下吧！女：能再往裡面一點嗎？
男：會疼嗎？ 女：有點緊不過還行！
男：舒服嗎？ 女：嗯！舒服！
男：那我們就買這雙鞋吧！ .

◎飢餓三十

有一天，和奶奶一起看電視，看到飢餓三十ㄉ廣告，奶奶問我那是做什麼的？
我說：「那是叫大家捐錢的啦，他們粉可憐沒錢吃飯！」
奶奶說：「那是騙人勒啦」
我很驚訝的看著奶奶，她又說：「沒錢吃飯，為什麼有錢燙頭髮？」

◎照顧

任性刁蠻的大姐，總算要嫁人了。
那個準女婿就要去拜見未來的岳父岳母，新娘的父親很憂心的看著未來女婿，並且開口說道︰「結婚以後，你一定要.... 」
未來女婿馬上接口說︰「我知道，結婚以後我一定會好好照顧她的！！」
結果新娘的父親搖搖頭說︰「我的意思是說，結婚以後 .... 你一定要.... 好好照顧你自己！」

◎姓氏比較厲害

百家姓中的各種姓氏在討論誰比較厲害…
趙：「我們趙姓是百家姓的第一位，所以是我們！」
陳林同聲說：「我們號稱陳林半天下，所以是我們！」
孫說：「中華民國的國父姓孫，所以是我們！」
這時姓廖的就哈哈大笑的說：「我的姓才是最偉大的，你們難道沒聽過（廖氏如神）嗎？」

◎ 比經驗

一位老先生走在路上被計程車司機撞到，於是二人在路邊吵了起來…
司機：「我的駕駛技術是一流的，錯不在我，而且我有十年的駕駛經驗呢。」
老先生：「是嗎？我走路走了五十年，還是第一次被撞！」

◎ 電影分級制

普通級：好男人得到女主角。
輔導級：壞男人得到女主角。
限制級：人人都可以得到女主角！

◎朗誦比賽

一天小英去參加朗誦比賽弄到很晚才回家，一進家門父親就很嚴厲的責問她，「為什麼這麼晚才回來 ? 」

小英很累所以不耐煩的回答說：「朗誦啦！」
父親聽了之後更生氣的說：「人爽（台語）？妳在爽啥咪?! 」

◎ 自由

一位年輕人很想獲得自由，跑去問自由女神，如何才能得到自由。
自由女神說：「你看我自由嗎？」


◎一個男人周五下午離開家去上班。當天是發薪日，因此他沒有回家，整個周末在外面與朋友們狂歡，並花光了他的全部薪水。
周日晚上他終於回到家，火冒三丈的妻子正等著他，連珠炮似的對他的所作所為罵了將近一個小時。

最後，妻子停止了喋喋不休的嘮叨，問他：「要是你也連續的三天看不到我，你作何感想？」
他回答：「我倒感覺挺好的。」
周一過去了，他沒看見妻子。
周二和周三也過去了，他還是沒有看見他妻子。
到了周四，腫消了一些，他終於勉強能從左眼角看到妻子一點點了。。。

◎在某個炎熱的下午，我跟死黨們到中和的某冰店吃牛奶刨冰，進了冰店沒多久我們的注意力全被老闆娘的女兒給吸引過去，緊身短裙的高挑辣妹簡直跟名模林志玲有的尬，我們在位置等待牛奶冰來冰鎮外頭的酷熱及老闆娘女兒的火辣時，老闆娘的女兒帶著甜蜜的微笑朝我們走了過來，

對著我說 ： 帥哥你是嘉義人嗎？..
這時死黨們全部用著羨慕的眼光看著我，我心裡想价好康，吃冰也可以吊到馬子

，就用酷帥的口吻回答她 ： 寶貝~~ 錯了，我是彰化人 !

感謝上帝讓我們記住 STR三步驟，
請閱讀並學習!

有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。

身邊的人辨認不出中風的徵兆，
中風患者就會嚴重腦傷。

醫生說，旁人只要問三個簡單的問題，
就可以辨識中風：

S： (smile) 要求患者笑一下
T ：(talk)要求患者說一句簡單的句子（要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴
朗。
R：(raise)要求患者舉起雙手

注意：另外一項中風癥兆是：

要求患者伸出舌頭，
如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，
那也是中風的徵兆。

上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來， 就要立刻打119！！！
並且把症狀描述給接線者聽。

心臟科醫師說，收到這封電函的人，
若能將它轉寄給10個人，
就至少可以救一條命。

三老:

老本---要存夠退休金，也不必好高騖遠上億，但上仟總是要的。

老友---從年輕開始建立友誼，老了一起泡茶喝咖啡聊是非，真是人生一大樂事啊!

老伴---這也是要從年輕就要培養感情。 

三靠:

靠人---建立人脈存摺，說不定那天就派上用場。所謂人脈不見得是結交有錢人，而是廣結善緣。

靠錢---老而有錢，才有尊嚴，也才能贏得子女的敬重。

靠守---信託是好方法，或委託專業理財，錢不在身邊，才不會胡亂投資賠光或心一軟將老本全給子女創業去了。

三老跟三靠

想到退休，大家都會關心要多少錢才可以退休？其實除了錢之外，還有三老跟三靠，少了這兩樣，即使有了錢，卻也沒有快樂起來的理由。

有一次，商業週刊做了一個封面故事，斗大的標題就是「四、五年級，你憑什麼退休」，其中破題道出，如果現在不趕快規劃退休，以後就要去龍山寺排隊搶位子，去過龍山寺拜拜的人都知道，那裡的流浪漢最多。

於是在報導中，我發現文中提到的老本、老友以及老伴是最重要的退休依據，當然，老本就是指退休金，老本千萬不要動搖，去年一位令人懷念的烹飪大師傅培梅過世，認識她的人就說，她最大的敗筆就是把老本不斷的借給兒子，最後晚景淒涼，其實老本絕對不能有任何的損失，如果我存夠老本，我就要去找一間環境優美的養老院，然後把老本交付信託，收托的銀行每月幫我向養老中心繳費，免得我年紀大的時候，還要記密碼、找圖章、自己跑銀行繳錢。

老友也是很重要的資產，如果年紀大的時候，有三五好友可以聊天、聚會，甚至出國旅行，真是太幸福的事。尤其年紀大的人聚集在一起，有共同的話題，有共同經歷的生活空間，有共同的思想觀念，很容易溝通。我以前就因為花好大的力氣跟一位七年級生解釋崔愛蓮是崔苔菁的妹妹，崔苔菁當年有多風光等等，七年級的新記者瞪大眼睛，問我「比阿妹還紅嗎？」我就說差不多是這樣，這樣的交談是沒有交集的，更不會有火花，如果退休之後，每天在家裡期待跟兒子、女兒、媳婦甚至兒孫交談，我想興致應該不大，不如交幾個老朋友，一起大唱老黑爵！

其實老伴是最重要的退休資產，不過，我把老伴擺在最後一個，實在是因為夫妻難得同生共死，難免有人先離開，過去歐美的統計，把中老年喪偶，列入人生最大的憂鬱指數，夫妻難以白頭到老，的確是很大的遺憾，所以有老伴的時候，要多加珍惜，我喜歡去夏威夷度假的原因，並不是海灘上的比基尼辣妹，而是沙灘上，身體臃腫、滿臉皺紋，胸部已經下垂到膝蓋的老夫老妻，他們攜手漫步，那情景，總是讓我感動，後來問了當地人才知道，夏威夷是很多外地人度假勝地，不過美國夫妻都是退休之後，有一筆錢才會計劃去夏威夷度假。

除了三老之外，還要三靠，靠人、靠錢、靠守，退休之後，人脈的經營更重要，有的人希望延後退休，就是希望把人脈傳承給孩子，同時有了人脈，就會有錢脈，之後，就是要靠守，因為退休金不能有風險，一定要守的住，才存的下來。

過去常聽老人家說，人在人情在，人走茶涼，就是說人情世故的無情，因此儘管退下職場，也要經營人脈，我之前提過當顧問、智庫，持續的將經驗傳承給下一代就是一個很好的管道。

有一次一○四人力銀行的董事長楊基寬來上我的節目，我們談到退休除了要在銀行有足夠的存款外，還要有「體力存款」、「興趣存款」、「經驗存款」，才能夠應付退休後的新生活，畢竟退休不是純休息，如果沒體力與興趣，很快就會成為老年癡呆症或是憂鬱症的老人。楊基寬認為人生職場分為幾個階段，廿五到卅五歲這段期間，年輕人車子也要、房子也要，所以會問自己「錢在哪裡？」到了卅五歲之後，發現錢不好賺，只好問：「勝利在哪裡？」希望透過創業等方式為自己找到勝利，快速賺錢，但常因為過度投入，所以把體力都耗盡。過了四十五歲之後，才發現勝利不等於生命，開始問自己：「人生在哪裡？」在這之前如果不先好好規劃，退休後就會找不到重心。我覺得他的話很重要，因為男人在職場征戰，當退休之後，就像一隻戰敗的鬥雞，回到家中，看誰都不順眼，很難跟人相處，有的女性因為長期沒有工作，跟社會脫節，於是等到家庭義務完成之後，自己已經可以退休了，卻還要做家事，然後再埋怨媳婦不自愛、不做家事等等，使的家庭生活並不快樂。

如果可以找到自己的興趣，例如現在有很多老人大學、社區大學，我曾經去演講過， 覺得老爺爺、老奶奶都好可愛，他們樂在學習，同時盡情享受自己的興趣，有的人唸英文，有的畫國畫，假日還相約去圓山吃早餐，日子就過得十分的充實、有趣。這也就證實，老年生活中「體力存款」的重要性，至於「經驗存款」可以當顧問，作一個退而不休的人，我覺得這是很好的方式，其實退休不是把所有生活結束掉，只是作一些沒有壓力的工作我就很喜歡作一個退而不休的人，至於「興趣存款」，就是發掘生活的樂趣，有了興趣及經驗，退休生活才有重心，但如果沒有體力，也很難發揮經驗與興趣。畢竟，「休息」不是退休生活的全部。 

出境及搭機前

(1)請於班機起飛前二小時抵達機場，以免擁擠及延遲辦理登機手續。

(2)領隊將於機場之集合團體櫃台前接待團員，辦理登機手續及行李托運之後將護照發還給

   團員。

(3)團員領取護照後請一一檢查護照套內之各種簽證是否齊全，若有不齊請通知領隊。

(4)按航空公司規定，託運行李以每人一件(20公斤)為限，若超過請團員自付超重費。

(5)每人攜帶外幣現金以總值美金一萬元為限，旅行支票不在此限。

(6)進入海關後，如購買免稅物品，請把握時間,按登機證上說明前往登機門登機。

抵達當地之注意事項

(01)大陸地區氣溫較台灣低，可斟酌加帶一二件禦寒衣物，冬季請帶保暖外套.尤其山區晚

    間較冷，如可能請攜帶雨具，避免風寒。

(02)大陸地區旅遊在食的方面，早餐都在住宿酒店內使用(除香港、廣州、深圳外)，其它

    午、晚餐均安排在各地餐館使用中式餐食。

(03)各旅遊地區遊客眾多，請特別小心隨身攜帶之物品，以免被竊。

(04)大陸地區均使用人民弊。美金對人民幣匯率為 1：7.5 左右，在各地住宿酒店內均可兌

    換，切勿在外與不明人士兌換。

(05)行李:原則上一大一小，小的使用肩帶式(名牌.標式)大的堅固加鎖鑰。

衣服(A)冬季：帽子、圍巾、毛套、毛襪、衛生內衣褲、套頭毛衣、禦寒大衣、一件口罩。

    (B)夏季：夏天與台灣夏天天氣一樣。

鞋子：女子不要穿高跟鞋，最好平底休閒鞋，不要穿新鞋。

藥物：胃腸藥、感冒藥、暈車藥、私人習慣性藥物。

自備物品：牙膏、牙刷、洗髮精、洗衣粉、面霜、眼鏡、陽傘、水壺、水果刀、刮鬍刀、

          計算機、照相機、底片、生理用品、大陸電壓 220 V。

錢幣：台灣出境 (A) 台弊:現金不超過60,000 元

               (B) 外幣總值:不超過美金10,000 元(旅行支票,匯票不計)

(06)大陸機場、車站設備落後，造成經常性誤點或班機取消，航空公司不負責賠償責任，

    若導致行程延誤，短缺概不得退費，但團體會在條件允許下，儘量安排走完行程，若有

    不便，敬請見諒。

(07)禁止事項：不得嫖妓，不得攜帶水果、古董及報紙入出境，儘量不要談論政治及相關話

    題避免無謂之麻煩。

(08)購物時請務必注意幣值兌換。

(09)行程安排順序由當地旅行社做最後確定

(10)大陸餐廳.廁所休息站，皆賣絲綢字畫、雕刻品茶壺、茶葉…….等等藝術品或當地土特

    產，並非特定購物點(SHOPPING 站)，這種情形為全大陸性。

(1l)大陸遊覽車狀況.絕不能與歐美,紐澳,及東南亞線相提並論,因大陸經濟特殊,且文化背

    景較一般不同,對觀光事業的認知及重視有限

(l2)請旅客前往大陸旅遊時，請先調適自己，並對該地區環境先作認識，這樣一來相信您會

    有美好的旅程，並記得要入境隨俗哦。

(l3)政府規定自87.10.01起，不得自海外攜帶新鮮水果入境，若違反規定除水果被沒收外,

    將處3萬至5萬元罰款。

(14)中國民航總局５日發出公告，決定加強對旅客隨身攜帶液態物品乘坐民航飛機的管

    理。為確保民航飛行安全，保護旅客的生命財產，民航總局經認真研究並借鑒國際上

    有關做法，自５日起對旅客隨身攜帶液態物品乘坐民航飛機作如下規定：每名旅客每

    次最多可攜帶２瓶（每瓶容積均不得超過５００毫升）碳酸飲料、礦泉水、茶水、牛 

    奶、酸 奶、果汁等液態物品，並經開瓶檢查確認無疑後，方可隨身攜帶乘坐飛機；其

    他超出部 分一律托運。旅客不得隨身攜帶酒類（瓶裝、罐裝）。如確需攜帶，每人

    每次不得超過２瓶（１公斤），且必須托運，包裝須符合民航運輸規定。因特殊原因需

    要隨身攜帶的液態物品，如患病旅客攜帶的液態藥品、帶有嬰兒的旅客攜帶的嬰兒飲用

    品等，經開瓶檢查確認無疑後，可予攜帶。旅客因違反上述規定造成誤機等後果的，損

    失自負。(2003.02.12.最新公告)

‧開玩笑

有一天，某甲頂著高學歷的去應徵工作，老闆：你希望有什麼待遇呀？

某甲：我希望薪資50,000，一年有一個月的時間公司用公費讓我出國，而且公司用公費讓我租房屋。

老闆：我給你薪資80,000，一年三個月的時間出國，公司送你一棟房子。

某甲：那麼好，你該不會是在跟我開玩笑的吧？

老闆：是你先跟我開玩笑的啊～～

‧不敢買了

老王到寵物店，想買一隻狗。

好不容易跟老闆講定價錢，正要離開時，他忽然想到一個問題，急忙回頭問老闆：「你這隻狗忠不忠心啊？」

老闆拍胸脯保證說：「牠當然忠心囉！之前我一共把牠賣出去四次，牠都自己跑回了呢！」

‧代罪的狗

一位已婚男人決定和性感女秘書一起加班，好伺機一親芳澤，於是他打電話回家，編了個藉口騙老婆。

工作做完後，他邀請女秘書共進晚餐兩人不斷眉來眼去，言語間也互相挑逗，最後終於相偕到女秘書家中共赴雲雨。

狂歡作樂兩小時後，男人到浴室整理儀容準備回家，這才發現到脖子上有一大塊吻

痕。男人嚇出一身冷汗， 一面苦思如何瞞過老婆。回到家門口，他剛剛轉動鑰匙把門打開，他的狗就熱切地跳上前迎接。

「啊哈！有了！」男人心生一計，假裝跌倒在地毯上，和狗狗打鬧，好不容易掙脫狗狗的熱情纏，男人抓著脖子對太太說︰「親愛的，你看看我們的狗做的好事！」

「對啊，真是的。」太太一邊說，一邊把上衣掀開，「你看看牠在我的乳頭旁留下的痕跡！」

‧畢業贈言

班上一位留級生，在畢業紀念冊上寫著：「各位同學，我還有事！你們先走，珍重再見。」

‧雙面翻譯

加州的一個小鎮發生了一宗銀行搶案，搶匪才剛剛把錢藏好，就被警長逮捕了。由於搶匪是從太平洋的那一邊偷渡過來的，又不會講英文，警長只好去請麥克來當翻譯。

經過一陣疲勞轟炸式的拷問，搶匪堅持不肯說出錢藏在那裡。沒辦法，警長只好扮起黑臉，咆哮地叫麥克告訴搶匪：「再不說，把他斃了！」

麥克忠實地把警長的意思傳達出去，大概翻譯得太好了，搶匪嚇得語無倫次：「錢在>> 鎮中央的井裡，求你叫他饒我一命！」

麥克轉過頭來，神情凝重地告訴警長：「這小子有種，寧死不招！他叫你斃了他吧。」

‧平衡！

戶口調查員問村長：「這幾年村裡人口有沒有增加？」

村長：「沒有，一直是這樣！」

戶口調查員：「那麼，你這個村裡的出生和死亡，可以算是完全平衡了吧？」

村長：「不…不是這樣的！每一次生一個孩子，就逃走了一個男人！」

‧喜歡又舒服

男：喜歡嗎？

女：嗯！喜歡！

男：想要嗎？

女：嗯！想要！

男：那我們就一起試一下吧！

女：能再往裡面一點嗎？

男：會疼嗎？

女：有點緊不過還行！

男：舒服嗎？

女：嗯！舒服！

男：那我們就買這雙鞋吧！ .

‧歷史課

小明：老師，我能不能先走一步？

歷 史老師：為什麼要早退？

小明：我有一個非常重要的約會。

歷 史老師：歷史重要還是女友重要？如果你的原因和歷史課有關，就准你去。

小明：如果我再遲到，她就要成為歷史了！

歷 史老師：好！去。

‧爛政府

文革時期，有一個人走到天安門廣場，大聲且憤怒地高喊：「這個政府爛透了！！」旋即被公安帶走。

那人辯解道：「我又沒有說哪一個政府爛。」

公安說：「我在這兒工作了多少年了！你以為我不知道哪一個政府爛呀！？」

‧便秘的原因

  一個建築工因嚴重便秘去看醫生。醫生檢查之後說：「這很容易，你趴到床上去。」

然後醫生拿出一支棒球棒，使盡吃奶力氣狠狠對建築工屁股一棒。再抓起建築工，扔進廁所！

建築工哀嚎半天，漸漸聲音小了，發出快樂的笑聲。心滿意足的建築工走出廁所，向醫生道謝。

醫生開了處方簽，讓建築工去領藥。結果，他領了一大包衛生紙。

藥劑師大聲告訴他：「以後上完廁所要用衛生紙擦，別再用水泥袋了！！」

  ‧約會

珍：「珊，我不知道該如何是好，會計部的那個帥哥約我星期六晚上跟他出去，你說我要不要去了？」

珊：(驚呼！)「哦，天啊，他會請你喝酒，帶你去吃飯，想盡辦法騙你到他家去，接著他會撕碎妳的衣服，然後與妳瘋狂做愛。」

珍：「那我該怎麼辦？」

珊：「穿件舊衣服赴約。」

‧飢餓三十  

有一天，和奶奶一起看電視，看到飢餓三十ㄉ廣告，奶奶問我那是做什麼的？

我說：「那是叫大家捐錢的啦，他們粉可憐沒錢吃飯！」

奶奶說：「那是騙人勒啦」

我很驚訝的看著奶奶，她又說：「沒錢吃飯，為什麼有錢燙頭髮？」

 ‧地毯  

老福是個愛獵巨獸而且極令人厭煩的人，有一天他把一位客人硬留在獵物室裡，絮絮不休的講他獵殺每頭巨獸的的詳細經過。

他指著地上的一張大虎皮，得意洋洋的說：「這是我在印度獵得的。當時狹路相逢，

我沒有別的選擇，不是老虎死就是我亡。」

「這頭老虎打的好」那聽的不耐煩的客人說，「要是用你來作地毯，那就難看死了。」

‧不准餵食  

水族館中，一個小孩不慎落入鯊魚池裡，母親急著大喊..救命ㄚ！誰來救救我ㄉ孩子ㄚ...

管理員氣急敗壞的奔來，一面大聲的斥責那名母親：「你不識字嗎？告示牌上明明寫著『不准餵食』，妳怎麼不聽話？」  

  ‧照顧 

任性刁蠻的大姐，總算要嫁人了。

那個準女婿就要去拜見未來的岳父岳母，新娘的父親很憂心的看著未來女婿，並且開口說道︰「結婚以後，你一定要.....」

未來女婿馬上接口說︰「我知道，結婚以後我一定會好好照顧她的！！」

結果新娘的父親搖搖頭說︰「我的意思是說，結婚以後.....你一定要....好好照顧你自己！」

‧最省事的病人  

四位外科醫生聊天，談到為哪類病人動手術最省事。

「我認為是會計師，」第一個醫生說，「你切開他的身體之後，會見到所有內臟都有編號，絕對不會混淆。」

「圖書管理員也不錯，」第二個醫生說，「內臟都按分類排列。」

第三個醫生說：「我喜歡為小販管理員開刀。他們會理解為什麼我們替病人動手術時，只是裝模作樣在病人身體割開又縫上，什麼也不做。」

最後一個醫生資歷最深。「我最喜歡替政府高官動手術，」他說：「他們沒心腸，沒腰骨，沒膽子，而且頭和屁股可以互換。」

●暴發戶的特色就是，明明是「土」，偏偏自以為「士」。

●在公家機關服務的叫作「鐵飯碗」，在私人公司工作的稱為「免洗餐具」。
●紅顏多薄命，黃臉多認命。
●串門子的藝術─閒話「加」長。
●「娘家」是：女人小時候的觀護所，長大後的監理所，結婚後的避難所。
●結婚不是什麼「人生」大事，只是合法「生人」的一件事。
●男人不會承認他喝「花酒」，只會說是「花」錢去喝「酒」。
●大盜之行也，天下圍攻。
●女人的「折舊率」煞是驚人，從「新」娘變成「老」婆，只消一個晚上的光景。
●試婚最大的壞處是，兩人的關係可能會─「今日『試』，今日畢。」

●人類懂得害羞所以穿衣服，因此置裝費可視為「遮羞費」。
●相親是「經銷」，戀愛叫「直銷」，而拋繡球招親則為「圍標」。
●完全相反的個性，結婚時叫「互補」；離婚時叫「個性不合」。

●避孕的效果：不成功，便成「人」。
●「官」若好，社會是彩色的；「官」若不好，社會是黑白的。
●官場打滾心得──路遙知馬屁，日久見人「腥」。

●如果家庭日常開銷是本流水帳，那麼每月的電話費就是口水帳了。

●老婆的衣服永遠都要給予贊美，否則就要付出「治裝費」的代價。
●「別讓你的權利睡著了」，這句話通常用於洞房花燭夜時。
●想做武器的目地是因「唯恐天下大亂」；做了武器之後，卻「唯恐天下不亂」。
●只有在大排長龍時，才能真正體會到我們是「龍的傳人」。
●「特種行業」就是特別帶種的人才會去的地方。
●男人的臉是他的人生履歷表，女人的臉是她的人生損益表。
●婚姻是牢籠，所以有些男女在婚後莫不是「喜出」、「望外」。
●在愛情中，有人「視死如歸」；在婚姻中，有人「視歸如死」。

●戀愛時的花費，證明愛情「真實」；結婚後的開支，證明婚姻「無價」。
●熱戀時，再誇張的謊言都能聽成是情話；結婚後，再認真的情話只會當成是廢話。
●對男人來說，「乾妹」就是─進可攻，退可守，「送禮」「自用」兩相宜。
●如果婚姻是愛情的墳墓，那模範夫妻充其量，不過是「示範公墓」罷了。
●如果婚姻是愛情的墳墓，一年一次的結婚周年慶祝，便是在「掃墓」了。
●所謂「不幸中的大幸」，是指當你的朋友住的是「海砂屋」或「輻射鋼筋」屋時，你卻是「無殼蝸牛」。
●「敬人者人恆敬之」，在世風日下的今天，唯有在酒席間，才能見到這項美德。
●在馬路上，開車無難事，只怕有「新人」！
●人的喜新最久只有三十天，所以新婚燕爾只有蜜「月」；人的忍耐最久只有三十天，所以工作以「月」薪為準。
●當一個人常自稱「不是省油的燈」，這就表示他需要「多加油」。

根 據統計,約百分之三十的女性有失眠的困擾.女學生因考試而焦慮失眠,從事輪班工作的職業婦女(如護士,空中小姐,作業員等),因作息不正常而失眠,年輕媽 媽因夜晚幼兒哭鬧而睡眠不足,中年婦女因更年期荷爾蒙失調而輾轉難眠,老年歐巴桑則因年齡漸長而不易沉睡.幾乎任何年齡層的婦女,都有可能受到失眠的苦惱.睡眠有修復受損細胞與免疫功能的作用,一旦失眠,身體狀況變差,免疫能力也會大為降低,於是各種疾病接踵而至.在婦科方面,與失眠有關的疾病包括:

一. 念珠菌感染
根據統計,約75%的女性有念珠菌感染的經驗.念珠菌是一種黴菌,它喜歡在陰暗潮濕的環境中生長.當個人免疫力不佳,如失眠,壓力大,月經前後,患有糖尿 病及其他重大疾病時,就會感染.感染時陰部會出現白色豆渣狀的分泌物,下體會奇癢無比.若此時再不治療,則會腫痛破皮,甚至併發其他細菌感染.這種黴菌感染,尤其在夜深人靜時,癢得特別明顯,使人難以入睡,而失眠又會進一步影響抵抗力,使感染更形嚴重.這種惡性循環,要靠藥物治療才能打破.但是下一次失 眠,又可能引起相同的感染.有時婦女重複感染,屢次治療都不斷根,常疑心是否先生傳染造成.其實單純的念珠菌感染,與性交無關,即使是幼童,也有可能感 染.治療藥物有口服,陰道塞劑,藥膏等劑型,視個人需要使用.一般治療五至七天就會痊癒.但若要預防復發,應從增加個人抵抗力著手,盡量不熬夜,早睡早 起,保持局部通風乾燥,應可將感染頻率降至最低.

二. 皰疹
這是一種病毒感染,通常分為一型與二型,一型感染腰部以上的位置,如唇型皰疹,一般經由接觸傳染.二型則感染腰部以下的位置,如陰部,一般經由性接觸傳染.但近來因性交方式的多元化,一型與二型已互相交流,上下兩型都有感染的可能.皰疹一旦感染,病毒將永遠跟隨你一輩子,每當身體較弱,抵抗力差時,就會發出來.局部會出現小水泡,又痛又癢,等水泡破裂,局部形成小小的潰瘍,疼痛難當,大小便時,局部沾到排泄物會更痛.要這樣一週左右,潰瘍才會慢慢收口痊 癒.此病無藥可根治,但有一些抗病毒特效藥,可加速水泡的癒合,減少痛苦.但目前除非是全身或嚴重型的感染,否則健保並不給付這種特效藥.所以有句俗諺說 的好:"愛情是短暫的,而皰疹卻是永遠的".

三. 經期紊亂
一般女性身體中都有一具生理時鐘,一日一夜算是一天,每二十八天左右月經會來潮一次.但是當有失眠狀況發生,這種規律被打亂了,身體對日期的計算出了問題,月經自然會出現不規則的情形.另外,焦慮緊張也會抑制排卵,而造成荷爾蒙分泌失調,使月經延遲,一旦月經來了,這種無排卵性月經又會拖拖拉拉地來個不停.若是能將作息規則化,有時月經不調的問題就會不藥而癒.但若是您無法克服失眠的問題,可至婦產科以藥物調經改善.

若 是您有失眠的困擾,又合併有以上的病狀重複發生.治了有好,但好了又再發,您應該考慮從睡眠下手.若您是為考試苦惱的學生,應該養成定時念書,按時上床的 好習慣,畢竟到考前再來開夜車,學習效果不佳,也會影響您考試表現與身體健康.因工作而睡眠品質不佳者,若長期無法適應這種工作型態,則應考慮改換跑道, 重新出發.畢竟用健康來換取金錢是不划算的投資.更年期女性可考慮適度補充女性荷爾蒙,近來有許多文章介紹補充荷爾蒙好處,在此我就不用多說了.單就失眠一方面來說,它可減少熱潮紅,改善睡眠品質,進一步可以增加陰部上皮的抵抗力與彈性,減少念珠菌感染的機會.若有月經紊亂的現象,也可順便調經.若能配合 適度的運動,助眠效果會更好.老年婦女用荷爾蒙也不會太遲,除了改善睡眠與身體狀況以外,老伴若心血來潮,吞了一顆威而剛,您也可以輕鬆配合,享受另一種 的生活情趣.

1.酒後喜歡唱歌的人：生活起居較具規律性，也是樂觀進取之人，雖會酒醉，但心不會醉。
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> 2.喝醉酒就胡言亂語、信口開河的亂開承諾支票：是怯懦型，有消極的傾向，常見懷才不遇或不滿現狀。
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> 3.醉後會哭的人：個性消極，自卑感重，在日常生活上曾遭受嚴重的鄙視或有許多委屈，在平常即會常抱怨或發牢騷之人。

> 4.醉後就睡的人：是屬於理智型之人，平常不喝酒時頗懂得自我約束，言行也少踰矩。
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> 5.醉後愛笑之人：個性樂觀、隨和、不拘小節，也是頗具幽默感之人。
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> 6.酒後喜歡嘮叨、爭吵，甚至會動手打架之人：平常情緒不穩，是處在長期的時運不濟，或屢遭挫折、不順的際遇下，屬於懷才不遇的典型，其目前之運勢則是處在蹇滯阻塞難通的情況
下。

> 7.喜歡獨自一人默默喝酒之人：落寞寡歡型之人，拙於交際與詞令的表達，個性孤獨，為人拘謹，其人富理智，能明辨是非，心性上卻是怯懦及消極。

> 8.沒有「粉味」就喝不痛快的人：是屬於寂寞型的男人，平常少有可以傾談的對象，也禁不起別人的批評，少能忍受被人忽視的感覺。

9.喜歡續攤喝酒的人：喜歡嘻哈、虛榮、熱鬧之人，聰明且具才能，但好勝心強；喜歡交友及展示酒量或財富之人，不喜佔人便宜，所以也會爭取付帳的機會，以避免虧欠別人。
>
> 10.喝酒喜歡划拳助興之人：是孤獨寂寞型的人，常會有情緒性的孤寂感，所以藉由划拳酒令等肢體語。

有關詐騙的手法以及那位反應快的同學處理方式，
可以供網友參考一下。

 我同學在乘坐公車時突然旁邊一個乘客A大聲喧嘩﹐
 說他手機丟了﹐並且指證是他旁邊的B偷了﹐

B裝出一幅份很無辜的樣子﹐說：手機不是我偷的﹐你記得你自己的手機號碼麼﹐你找一個手機打一下﹐不就知道是誰偷了麼。


 這時C主動說把手機借給A撥一下A自己的號碼﹐
 當手機撥通的瞬間﹐我同學口袋有聲音響了﹐
 我們都很詫異﹐我同學怎麼可能偷手機﹐

但當時很安靜﹐聲音確實來自他的口袋﹐心想這下完了﹐被人陷害了﹐百口莫辯啊。

 這時丟手機的A很凶悍的打了我同學一拳﹐
 我們心裡已經知道他們三個是一夥﹐在詐騙﹐
 但打也打不過﹐說也沒理。

 我同學沒有還手﹐只是大聲的吼道：

 全車人都可以作證﹐在事情真相沒有調查清楚前你動手打人﹐我要告你。



我這位同學非常冷靜沉著﹐從另外一個口袋拿出一張餐巾紙﹐
 用餐巾紙包著手機舉起來﹐說：我是法律系的﹐
 這個手機上沒有我指紋﹐手機不是我偷的﹐
 車上有人詐騙﹐請司機關好車門﹐我要打110報警。

 不到5分鐘﹐警察就來了﹐把我們帶到了警察局﹐
 我同學涉嫌偷竊﹐被拘禁了起來﹐
 我們只好給我同學的博士導師打電話﹐出面保釋。

 導師、學校師長都來了﹐問清楚了事情的經過﹐
 後來進行指紋驗證﹐結果出來了﹐
 手機上有他們三個的指紋﹐沒有我同學的指紋﹐

 他們是一個詐騙團夥﹐透過把手機偷偷塞到你口袋﹐然後誣陷你偷手機﹐從而進行詐騙和勒索。

 最後﹐我同學無罪釋放。
 警察還非常感謝我們幫他們破獲了一起團隊詐騙案﹐
 並不斷誇讚我同學智商怎麼這麼高。

 我同學其實不是法律系的﹐
 但他的智商的確很高﹐也很冷靜﹐
 但最大功勞還多虧那張餐巾紙。

 結論：『現在的小偷不偷手機﹐改送手機。』

有一個外國名人說過這樣一句話，大意是：促成一個人成功的因素，專業知識只佔15％，另外85％是來自於他的修養、人際關係、處世能力、應變能力等等。我對此頗有感觸。

我曾看到過這樣一個故事：一個畢業班的班主任帶著他的五十幾個學生到一個大集團公司參觀，由於該集團的老總是班主任的同學，因此老總親自接待，秘書和工作人員也非常客氣。

秘書將同學們安排在一個有空調的大會議室坐定，工作人員給每個學生倒了一杯水，學生們坐在那裡非常坦然，沒有客氣，其中還有一個女同學問工作人員有沒有紅茶，理由是她平時只喝紅茶。

只有一個同學起身雙手接過工作人員遞過來的茶並客氣地說了聲：「謝謝，您辛苦了！」

老總辦完事情急急忙忙趕過來連聲道歉：「對不起，對不起，讓你們久等了」，竟然沒有人應聲，還是老師和前面所說的那位同學帶頭鼓起了掌，但掌聲稀稀落落。

老總開始講話，發現同學們端坐著，沒有人做記錄，於是轉過身對秘書說去領一些公司的筆記本和筆來，然後老總面帶笑容地雙手遞給每一個學生，遞著遞著老總的笑容沒有了。

因為學生們都是伸長著一隻手臂去接，有的學生根本就不起身，更沒有人說聲：「謝謝！」

只有剛才那個同學畢恭畢敬地站起來雙手接!過紙和筆，並連說兩聲：「謝謝！謝謝！」。

畢業分配的時候，該同學接到了那個大公司的錄用通知書。

其他同學非常不服氣：「他的成績並沒有我好，憑什麼讓他去而不讓我去。」

老師一邊嘆氣一邊說：「我帶你們去參觀的真正目的是想給你們創造機會，可是你們都失去了，該公司點名要這位同學，我有什麼辦法呢？」

別人對你說了一些刺傷你的話，批評你、羞辱你，你會怎樣？
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來？
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響？
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我正趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」

那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事？
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應！」
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。 然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
是的，
如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦？
讓我再重複一遍佛陀所說的：
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
你是情緒的主人，而不是奴隸。
曾聽過一則故事─
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。

有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他： 「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
「是的。」
「那你為什麼還對他如此客氣？」
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 

是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ 

頭一天,神創造了一頭牛.
衪對牛說:「你要整天在田裡替農夫耕田,供應牛奶給人類飲用.
你要工作直至日落，而你只能吃草.我給你50年的壽命.」
牛抗議:「我這麼辛苦，還只能吃草，我只要20年壽命，餘下的還給你.」
神答應了.

第二天,神創造了猴子.
神跟猴子說:「你要娛樂人類,令他們歡笑.你要表演翻觔斗,而你只能吃香蕉.
我給你20年的壽命.」
猴子抗議:「要引人發笑,表演雜技,還要翻觔斗,這麼辛苦,我活10年好了.」
神答應.

第三天,神創造了狗.
神對狗說:「你要站在門口吠.你吃主人吃剩的東西.我給你25年的壽命.」
狗抗議:「整天坐在門口吠,我要15年好了,餘下的還給你.」
神答應.

第四天,神創造了人.
神對人說:「你只需要睡覺,吃東西和玩耍,不用做任何事情,只需要盡情享受生
命,
我給你20年的壽命.」
人抗議:「這麼好的生活只有20年」?
神沒說話.
人對神說「這樣吧.牛還了30年給你，猴子還了10年，狗也還了10年，這些都給
我好了，
那我就能活到70歲.」
神答應了.

這就是為甚麼~~~~~~
我們的頭20年,只需吃飯.睡覺和玩耍~~~ ~~~
之後的30年,我們像一條牛整天工作養家~~~~~~
接著的10年,我們退休了,我們得像隻猴子表演雜耍來娛樂自己的孫兒~~~~~~
最後的10年，整天留在家裡，像一條狗坐在門口旁邊看門~~~~~~

下次感冒初起，不妨試試 ! 無害...
可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化！
如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！

趕緊先喝兩、三杯熱開水（不可以喝冰的) 等三、五分鐘，
再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，ㄧ定要熱的喝才有效(不可冰）。
二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！想知道為什麼這麼好用？
一、咖啡可以讓你加速排尿，加上先喝的開水，可以把已經侵入
        繁殖的病毒，從身體裡「洗」掉大部分。

二、咖啡有提神、興奮的作用，會讓你低迷不振的免疫功能提振起來，
        病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加強了，感冒繼續惡化的

        可能當然降低不少。